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书籍基本信息

书名：全植物纯素食四季疗愈

ISBN：978-7-5352-7785-6

作者：林光常

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2019年1月

书籍页数：272页

推荐等级：8

豆瓣评分：8.2/496人评价

书籍特色

• 全植物纯素食理念，强调四季养生的健康生活方式。
• 结合中医养生理论，提供四季调养方法。
• 实用性强，配有食谱和调理方法。

书籍简介

《全植物纯素食四季疗愈》一书由知名营养学家林光常所著，全书以全植物纯素食为核心理念，结合中医养生理论，从四季养生的角度出发，为读者提供了一套完整的健康生活方式。

本书适合所有关注健康养生的人群阅读，特别是对素食饮食感兴趣、希望改善身体亚健康状态的人士。该书以生动的语言、实用的方法，详细介绍了四季调养、饮食搭配、食材选择等方面的知识，旨在帮助读者实现身心健康。

书籍目录

1. 前言
2. 第一部分：四季养生
   1. 春季养生
   2. 夏季养生
   3. 秋季养生
   4. 冬季养生
3. 第二部分：素食饮食
   1. 素食饮食原则
   2. 素食食谱
   3. 素食调理方法
4. 第三部分：常见疾病调理
   1. 慢性病调理
   2. 疾病预防与治疗

作者介绍：

林光常，我国著名营养学家，长期致力于研究营养学、中医养生学。他提出的全植物纯素食理念，为我国养生事业做出了重要贡献。

林光常的写作风格通俗易懂，深入浅出，深受广大读者喜爱。其代表作有《全植物纯素食四季疗愈》、《林光常营养养生法》等。

书评：

推荐理由：

1. 全植物纯素食理念，符合现代人的健康需求。
2. 结合中医养生理论，科学合理。
3. 实用性强，配有食谱和调理方法，便于读者操作。

批评意见：

1. 部分读者可能对素食饮食不适应。
2. 部分调理方法需在专业指导下进行。

书籍影响：

《全植物纯素食四季疗愈》一书对我国养生事业产生了积极影响，推广了全植物纯素食理念，提高了人们对健康养生的认识。

相关资源：

纸质版：

• 出版社：中国轻工业出版社

电子版：

• 官方授权平台：[暂无]
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• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：[暂无]

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较：

与其他养生书籍相比，本书具有以下优势：

1. 理念独特：全植物纯素食理念，符合现代人的健康需求。
2. 理论与实践相结合：既有理论讲解，又有食谱和调理方法，便于读者操作。
3. 实用性强：针对四季养生、素食饮食、常见疾病调理等方面，提供了实用的方法和建议。

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