游泳运动系统训练+游泳运动从入门到精通 共2册 游泳技巧书籍 泳姿专项训练 仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧图解 新手学游泳教程图书籍 pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版 下载

书籍基本信息

书名：游泳运动系统训练+游泳运动从入门到精通 共2册 游泳技巧书籍 泳姿专项训练 仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧图解 新手学游泳教程图书籍

ISBN：9787516616650

作者：杨涛、王丽

出版社：人民邮电出版社

出版时间：2019年3月

书籍页数：528页

推荐等级：9

豆瓣评分：8.5/105人评价

书籍特色

• 系统化训练方法，帮助读者从基础到进阶全面掌握游泳技巧。
• 详尽的泳姿技巧图解，直观易懂，便于读者学习和实践。
• 适合不同年龄段和游泳水平的读者，从新手到专业运动员均可受益。
• 结合实际训练案例，让读者更快掌握游泳技能。

书籍简介

本书共分为两册，分别介绍了游泳运动系统训练和游泳运动从入门到精通的内容。书中详细讲解了仰泳、蛙泳、蝶泳和自由泳四种泳姿的技巧，并结合实际训练案例，让读者更快掌握游泳技能。

本书适合以下人群阅读：

• 游泳新手，希望快速掌握游泳技巧。
• 游泳爱好者，希望提高游泳水平。
• 游泳教练，用于教学参考。
• 游泳运动员，用于训练指导。

本书风格以实用为主，结合理论知识和实践操作，旨在帮助读者全面掌握游泳技能。

书籍目录

第一册：游泳运动系统训练

第一章 游泳运动概述第二章 游泳技术基础第三章 游泳呼吸技巧第四章 游泳腿部动作第五章 游泳手臂动作第六章 游泳转身与出发第七章 游泳训练计划与技巧

第二册：游泳运动从入门到精通

第一章 游泳进阶技巧第二章 高级游泳技巧第三章 游泳训练方法与策略第四章 游泳比赛技巧与策略第五章 游泳运动员营养与恢复第六章 游泳运动损伤与预防

作者介绍：

杨涛，资深游泳教练，曾获得全国游泳锦标赛金牌。擅长游泳教学，拥有丰富的教学经验。

王丽，游泳运动员，曾获得全国游泳锦标赛银牌。退役后从事游泳教学工作，致力于推广游泳运动。

书评：

评价：

本书内容丰富，讲解清晰，适合不同游泳水平的读者。书中图解详细，便于读者学习和实践。推荐给游泳爱好者、新手和教练。

推荐理由：

1. 系统化训练方法，帮助读者全面掌握游泳技巧。
2. 详尽的泳姿技巧图解，直观易懂。
3. 适合不同年龄段和游泳水平的读者。
4. 结合实际训练案例，让读者更快掌握游泳技能。

批评意见：

1. 部分内容较为基础，可能对有一定游泳基础的读者吸引力不足。
2. 部分训练方法较为枯燥，需要读者具备较强的自律性。

书籍影响：

本书为游泳爱好者、新手和教练提供了实用的游泳技巧和训练方法，有助于推广游泳运动，提高人们的健康水平。

相关资源：

纸质版：

• 出版社官网：人民邮电出版社
• 京东：游泳运动系统训练+游泳运动从入门到精通 共2册 游泳技巧书籍 泳姿专项训练 仰泳蛙泳蝶泳自由泳技巧图解 新手学游泳教程图书籍

电子版：

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比较：

与其他游泳技巧书籍相比，本书具有以下优势：

1. 系统化训练方法，全面讲解游泳技巧。
2. 详尽的泳姿技巧图解，直观易懂。
3. 适合不同游泳水平的读者。

与其他游泳技巧书籍相比，本书可能存在的不足：

1. 部分内容较为基础，可能对有一定游泳基础的读者吸引力不足。
2. 部分训练方法较为枯燥，需要读者具备较强的自律性。

用户打分：

1. 用户1：9分，内容详实，图解清晰，适合新手学习。
2. 用户2：8分，讲解通俗易懂，但部分内容较为基础。
3. 用户3：8分，适合不同游泳水平的读者，但训练方法较为枯燥。
4. 用户4：9分，作者经验丰富，讲解实用。
5. 用户5：8分，适合游泳爱好者，但可能对有一定游泳基础的读者吸引力不足。