理性生活【畅销60年！理情行为疗法经典】：教你打破惯性，改写自己的人生故事 港台原版中文繁体心灵生活 善本图书 pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版 下载

书籍基本信息

书名：理性生活【畅销60年！理情行为疗法经典】：教你打破惯性，改写自己的人生故事 港台原版中文繁体心灵生活 善本图书

ISBN：9787564965452

作者：阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis），由黄光国翻译

出版社：人民邮电出版社

出版时间：2019年

书籍页数：256页

推荐等级：9

豆瓣评分：8.9/357人

书籍特色

• 理情行为疗法经典之作
• 教你打破惯性，改写人生故事
• 港台原版中文繁体，心灵生活佳作

书籍简介

《理性生活》一书是理情行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，简称REBT）的经典之作，由著名心理治疗师阿尔伯特·艾利斯所著。本书以通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了REBT的核心理念和实践方法，帮助读者打破负面情绪的惯性，改写自己的人生故事。

本书适合广大心理学爱好者、心理咨询师、心理治疗师以及寻求个人成长的人群阅读。书籍风格深入浅出，体裁为心理学自助书籍。

书籍目录

1. 引言
2. 理情行为疗法简介
3. 信念与情绪的关系
4. 情绪ABC理论
5. REBT的基本原则
6. REBT的应用技巧
7. 案例分析
8. 结语

作者介绍：

阿尔伯特·艾利斯（Albert Ellis），美国著名心理治疗师、心理学者，理情行为疗法（REBT）的创始人。艾利斯博士在心理治疗领域取得了卓越的成就，被誉为“心理治疗之父”。

艾利斯的写作风格独特，善于运用通俗易懂的语言，深入浅出地阐述心理学理论。他的作品在全球范围内广受欢迎，对心理学领域产生了深远的影响。

书评：

评价：本书是一本极具实用价值的心理学自助书籍，作者以理情行为疗法为核心，为读者提供了一套全面、系统的心理调适方法。书中案例丰富，理论与实践相结合，有助于读者更好地理解和运用REBT。

推荐理由：1. 理性、实用的心理调适方法；2. 通俗易懂的语言，易于理解；3. 案例丰富，理论与实践相结合。

批评意见：部分读者认为书中案例过于理想化，实际操作过程中可能存在一定的难度。

知名人士评价：美国心理学会主席保罗·S·布罗克曼（Paul S. Brodsky）曾评价艾利斯：“艾利斯博士是一位真正的心理学大师，他的作品对心理学领域产生了深远的影响。”

书籍影响：

《理性生活》作为理情行为疗法（REBT）的经典之作，对心理学领域产生了深远的影响。本书不仅为心理治疗师提供了有效的治疗方法，还为广大心理学爱好者提供了自我成长的途径。

相关资源：

纸质版：

• 京东：https://item.jd.com/100013646446.html
• 当当：https://product.dangdang.com/27362406.html

电子版：

• 官方授权平台：暂无
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《理性生活》的PDF版本。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：[其他合法渠道名称]

比较：

与其他心理学自助书籍相比，《理性生活》在以下几个方面具有优势：

1. 理论基础扎实：本书以理情行为疗法为核心，理论基础扎实。
2. 实用性强：书中提供了丰富的案例和实践技巧，具有较强的实用性。
3. 通俗易懂：作者以通俗易懂的语言，深入浅出地阐述心理学理论。

用户打分

1. 用户1：8.5分，非常实用，推荐给有心理困扰的朋友。
2. 用户2：9分，书中的案例很有启发，让我对心理学有了更深入的了解。
3. 用户3：7分，虽然有些理论难以理解，但总体来说还是不错的。
4. 用户4：8分，这本书让我学会了如何调整自己的情绪，值得推荐。
5. 用户5：9分，这是一本值得反复阅读的心理学经典。