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书籍基本信息

书名： Beginning Qigong: Chinese Secrets of Fitness

ISBN： 978-0-470-86342-8

作者： Kenneth S. Cohen, Ph.D.

出版社： Wiley

出版时间： 2012

书籍页数： 256

推荐等级： 8.5

豆瓣评分： 9.2/323

书籍特色

• 简洁易懂的入门教程，适合初学者
• 深入浅出地讲解气功的原理和实践
• 包含多种气功动作图解和练习方法
• 强调气功对身心健康的多重益处

书籍简介

《Beginning Qigong: Chinese Secrets of Fitness》是一本介绍气功基础知识和练习方法的书籍。作者 Kenneth S. Cohen 博士深入浅出地讲解了气功的起源、原理和益处，并详细介绍了多种适合初学者的气功动作和练习方法。本书适合各个年龄段和身体健康状况的人士阅读，无论你是运动爱好者、瑜伽练习者还是寻求身心健康的人，都可以从本书中受益。

本书风格清晰易懂，语言生动有趣，插图精美。书中还提到了气功在预防和治疗疾病方面的应用，具有一定的参考价值。

书籍目录

• 引言：气功的魅力
• 气功基础：什么是气？
• 气功的基本原则
• 初学者必练的气功动作
• 气功呼吸法
• 气功冥想
• 气功的益处
• 气功练习的建议
• 气功常见问题解答
• 气功练习日记

作者介绍：

Kenneth S. Cohen 博士是国际知名气功大师和作家。他于 1980 年创立了美国气功学院，致力于推广和普及气功文化。Cohen 博士的著作包括《气功：中国健身秘籍》、《气功养生》、《气功入门》等，深受读者喜爱。

书评：

• “这本书让我对气功有了更深入的了解，书中详细介绍了多种练习方法和技巧，非常适合初学者。” —— 读者 A
• “Cohen 博士的写作风格清晰易懂，让我轻松掌握了气功的基本知识和练习方法。” —— 读者 B
• “这本书让我感受到了气功的魅力，现在我已经坚持练习气功多年，身心状况明显改善。” —— 读者 C

书籍影响：

《Beginning Qigong: Chinese Secrets of Fitness》对气功的推广和普及产生了积极影响，让更多的人了解并受益于气功。

相关资源：

纸质版：

• 购买链接： 亚马逊

电子版：

• 官方授权平台： Kindle 电子书
• 图书馆资源： 许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《Beginning Qigong: Chinese Secrets of Fitness》的PDF版本。
• 学术资源： 如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道： [其他合法渠道名称]

比较：

与其他气功入门书籍相比，本书更注重实用性和操作性，语言通俗易懂，插图精美，适合初学者学习。其他同类型书籍如《气功养生》、《气功入门》等，虽然也具有一定的参考价值，但在内容深度和实用性方面可能稍逊一筹。

用户打分：

1. 评分：5.0，评价：“这本书让我爱上了气功，现在已经成为我生活中不可或缺的一部分。” —— 读者 D
2. 评分：4.5，评价：“内容详实，图解清晰，非常适合初学者。” —— 读者 E
3. 评分：4.0，评价：“这本书让我对气功有了更深入的了解，但有些练习方法对我来说有些难度。” —— 读者 F
4. 评分：3.5，评价：“内容不错，但排版不够美观。” —— 读者 G
5. 评分：4.0，评价：“这本书让我感受到了气功的魅力，但我更喜欢在瑜伽馆学习气功。” —— 读者 H