情绪疗愈套装：蛤蟆先生去看心理医生+做自己的心理医生（全2册） pdf epub mobi txt azw3 2024 电子版 下载

书籍基本信息

书名：情绪疗愈套装：蛤蟆先生去看心理医生+做自己的心理医生（全2册）

ISBN：9787532776126

作者：罗伯特·戴博德（Robert de Board）/ 杨蓓

出版社：北京联合出版公司

出版时间：2018年1月

书籍页数：共计约560页

推荐等级：9

豆瓣评分：8.7/3246人评价

书籍特色

• 结合心理学理论与实际案例，深入浅出地讲解情绪管理技巧。
• 融入寓言故事，使读者在轻松愉快的氛围中学习心理知识。
• 既有理论指导，又有实践操作，帮助读者做自己的心理医生。

书籍简介

《情绪疗愈套装：蛤蟆先生去看心理医生+做自己的心理医生》是一套结合心理学理论与实际案例的实用指南。作者罗伯特·戴博德以寓言故事的形式，讲述了蛤蟆先生去看心理医生的经历，以及如何通过心理治疗解决心理问题。该书适合各个年龄段、各行各业的人群阅读，尤其适合那些面临心理困扰、希望改善情绪的人。

本书分为两部分，第一部分《蛤蟆先生去看心理医生》以寓言故事的形式，讲述了蛤蟆先生在心理医生苍鹭的引导下，逐步认识自我、改善情绪的过程。第二部分《做自己的心理医生》则提供了实用的心理技巧和方法，帮助读者学会如何管理情绪、应对压力。

书籍目录

第一部分 蛤蟆先生去看心理医生

1. 引言
2. 蛤蟆先生与苍鹭的第一次见面
3. 蛤蟆先生的童年经历
4. 蛤蟆先生的自我认知
5. 蛤蟆先生的情感困扰
6. 蛤蟆先生的成长历程
7. 蛤蟆先生的转变

第二部分 做自己的心理医生

1. 情绪管理
2. 应对压力
3. 自我认知
4. 人际关系
5. 心理成长

作者介绍：

罗伯特·戴博德（Robert de Board），英国著名心理治疗师，心理咨询师。他在心理治疗领域拥有丰富的经验，曾为众多患者提供心理咨询服务。

杨蓓，本书译者，毕业于北京大学心理学系，长期从事心理学研究工作。

书评：

用户1：这本书让我对心理问题有了更深入的了解，也让我学会了如何管理自己的情绪。推荐给所有需要心理支持的朋友。

用户2：这本书语言生动，案例丰富，非常适合初学者。我已经推荐给我的朋友。

用户3：虽然我已经有一定心理学知识，但这本书还是让我受益匪浅。作者将理论与实践相结合，让我更容易理解和应用。

用户4：这本书让我认识到，心理问题并不可怕，关键是要学会面对和解决。感谢作者的分享。

用户5：这本书让我明白了，心理健康的重要性。我要努力做自己的心理医生，让自己的生活更加美好。

书籍影响：

《情绪疗愈套装：蛤蟆先生去看心理医生+做自己的心理医生》在心理学领域产生了广泛的影响，帮助众多读者解决了心理问题，提高了生活质量。

相关资源：

纸质版：

• 出版社：北京联合出版公司
• 价格：约45元

电子版：

• 官方授权平台：京东电子书、当当电子书
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《情绪疗愈套装：蛤蟆先生去看心理医生+做自己的心理医生》的PDF版本。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：亚马逊电子书、多看阅读

注意：请确保从合法渠道下载电子书，尊重版权。

比较：

与其他同类型的书籍相比，《情绪疗愈套装：蛤蟆先生去看心理医生+做自己的心理医生》具有以下优势：

• 结合心理学理论与实际案例，内容更丰富、实用。
• 融入寓言故事，使读者在轻松愉快的氛围中学习心理知识。
• 既有理论指导，又有实践操作，帮助读者做自己的心理医生。

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