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书籍基本信息

书名：备孕怀孕坐月子营养餐大全

ISBN：978-7-5359-8843-2

作者：张晓梅

出版社：化学工业出版社

出版时间：2019年

书籍页数：296页

推荐等级：8.5

豆瓣评分：8.4/896人

书籍特色

• 内容全面，涵盖备孕、怀孕、坐月子三个阶段
• 营养搭配合理，符合孕妇及新生儿需求
• 美味又健康，让孕期生活更美好
• 简单易学，适合家庭日常制作

书籍简介

《备孕怀孕坐月子营养餐大全》是一本针对备孕、怀孕、坐月子三个阶段，提供全面营养搭配的实用指南。书中详细介绍了每个阶段的饮食原则、营养需求，以及各种美味又健康的营养餐谱。该书适合备孕、怀孕、坐月子期间的准妈妈们阅读，也可作为家庭必备的饮食参考书籍。

书籍目录

1. 备孕营养餐
2. 怀孕营养餐
3. 坐月子营养餐
4. 孕妇禁忌食品
5. 新生儿营养餐

作者介绍：

张晓梅，营养学硕士，资深营养顾问。长期从事孕期营养研究，擅长根据孕妇及新生儿的需求，制定科学合理的饮食方案。著有《孕期营养宝典》、《坐月子营养餐》等作品。

书评：

评价：该书内容全面，营养搭配合理，是孕期及坐月子期间的必备良书。

推荐理由：

1. 内容全面，涵盖备孕、怀孕、坐月子三个阶段，满足不同阶段的营养需求。
2. 营养搭配合理，让孕妇及新生儿健康成长。
3. 美味又健康，让孕期生活更美好。

批评意见：

暂无

书籍影响：

《备孕怀孕坐月子营养餐大全》为广大准妈妈们提供了科学的饮食指导，有助于提高孕期及坐月子期间的身体健康。

相关资源：

纸质版：

• 在线购买：京东
• 图书馆借阅：国家图书馆

电子版：

• 官方授权平台：暂无
• 图书馆资源：许多公共图书馆提供电子书借阅服务，你可以通过[图书馆名称]的网站免费借阅《备孕怀孕坐月子营养餐大全》的PDF版本。
• 学术资源：如果你是学生或教师，可以通过[大学/机构名称]的图书馆系统访问该书的电子版。
• 其他合法渠道：[其他合法渠道名称]

比较：

与其他同类型的书籍相比，该书在内容全面性、营养搭配合理性、实用性方面更具优势。部分书籍可能只关注孕期营养，而该书则涵盖了备孕、怀孕、坐月子三个阶段，更全面地满足了孕妇及新生儿的需求。

用户打分：

1. 用户A：这本书非常实用，让我在孕期及坐月子期间的营养搭配更加合理。评分：5星
2. 用户B：书中的营养餐谱非常丰富，让我在孕期及坐月子期间享受到了美食。评分：4星
3. 用户C：这本书让我对孕期及坐月子期间的饮食有了更深入的了解，对我和宝宝的健康都有很大帮助。评分：5星
4. 用户D：虽然书中的部分营养餐谱制作起来有些复杂，但总体来说还是很值得推荐的。评分：4星
5. 用户E：这本书让我对孕期及坐月子期间的饮食有了更全面的认识，对我和宝宝的健康都很有帮助。评分：5星